Krátkozrakost, odborně nazývaná myopie, je oční vada, při které člověk vidí ostře na blízké předměty, ale vzdálenější objekty se mu jeví rozmazaně. U oka bez oční vady vzniká ohnisko oka (a tím tedy i obraz pozorovaného předmětu) na sítnici, ale u oka myopického se ohnisko nachází před sítnicí a na sítnici se pak promítá rozmazaný obraz.
Jak vidí krátkozraký člověk?
Krátkozraký člověk má problém s viděním vzdálených předmětů, jako jsou dopravní značky, obličeje lidí na druhé straně ulice, školní tabule. Potíže s rozmazaným viděním se zhoršují za šera a v noci (typicky problémy při nočním řízení). Vidění do blízka bývá zpravidla ostré a odvíjí se od velikosti oční vady a věku.
Jaké jsou příčiny krátkozrakosti?
Výskyt krátkozrakosti celosvětově narůstá, jako pravděpodobná příčina je nejčastěji uváděna změna životního stylu. Oproti dřívějším dobám totiž zaměstnáváme zrak mnohem více na vidění do blízka, což může mít za následek právě vznik krátkozrakosti.
Mezi nejčastěji zmiňované příčiny krátkozrakosti patří:
- Genetická predispozice – Pokud jsou rodiče krátkozrací, je vyšší pravděpodobnost, že bude jejich dítě touto vadou trpět.
- Nadměrné sledování obrazovek – Neustálé zaostřování na blízké vzdálenosti, například při používání mobilů, tabletů nebo počítačů.
- Nedostatek přírodního světla – Pobyt venku a relaxovaný pohled do dálky očím ulevuje od nadměrné námahy.
Jaká je léčba krátkozrakosti?
Krátkozrakost je obvykle řešena brýlemi nebo kontaktními čočkami s mínusovými (rozptylnými) dioptriemi. Tyto tzv. korekční pomůcky posunují ohnisko myopického oka na sítnici a tím zajišťují ostré vidění. V současné době je možné vybírat z nepřeberného typů sférických kontaktních čoček, můžete si zvolit například jednodenní, které se nemusejí čistit (každý den si nasazujete nový pár), nebo čtrnáctidenních či měsíčních, které jsou finančně výhodnější.
Vidění po čtyřicítce
Okolo 40. roku života nastupuje u každého tzv. presbyopie – jedná se o fyziologický stav, při kterém se projevuje klesající elasticita oční čočky (ta je zodpovědná za ostření do blízka). Ani myopům se tento stav nevyhýbá, mnoho z nich však vidí do blízka bez brýlí (díky krátkozrakosti nepotřebují na blízké předměty zaostřovat). Často je však potřeba korigovat dioptrie jak do dálky (eliminace krátkozrakosti), tak také do blízka (eliminace presbyopie) – k tomu pak nejlépe slouží multifokální brýle nebo multifokální kontaktní čočky, které obsahují dioptrie do dálky i do blízka.
.png)
Tip: Pokud sháníte dioptrické brýle, navštivte naše kamenné prodejny, kde vám zkušený optometrista změří zrak a pomůže vám s výběrem brýlí na míru vaší oční vadě.
Kontrola progrese myopie
Doporučujeme oční kontrolu jednou za rok, při zhoršení kdykoliv. Na kontrolu dioptrií můžete přijít k optometristovi, ale pokud trpíte vysokou myopií (nad 6 dioptrií), je dobré navštívit jednou za rok očního lékaře, který zkontroluje také oční pozadí.
U dětí může oční lékař doporučit speciální brýlové čočky a kontaktní čočky, které zpomalují nárůst myopie.
Dá se krátkozrakost řešit operací?
Laserová operace může být způsobem, jak upravit oční vadu. Je však určena pouze dospělým, jejichž zrak se již nemění, nemají žádné oční komplikace a disponují dostatečně tlustou rohovkou. Pamatujte, že oční operace je zákrok nevratný a může zhoršit některé obtíže, jako například syndrom suchého oka.
Tip: O syndromu suchého oka jsme už na našem blogu psali. Přečtěte si článek zde.
Oční cvičení (jóga) na krátkozrakost
Pravidelná oční cvičení mohou v některých případech pomoci zmírnit oční únavu a zlepšit zaostřovací schopnosti. Vliv oční gymnastiky či jógy na odstranění krátkozrakosti však nebyl prokázaný.
Příkladem úlevového cvičení je dodržování pravidla 20-20-20. Každých 20 minut při práci na počítači se podívat alespoň na 20 sekund z okna do vzdálenosti cca 20 m a pořádně zamrkat. Díky tomu se uvolní oční svaly podílející se na vidění do blízka a zvlhčí se oční povrch, oboje pak vede k pocitům úlevy a eliminaci oční únavy.
Krátkozrakost je sice oční vadou, ale díky moderní poznatkům a neustálému vývoji stále lepších kontaktních čoček i brýlí ji lze bez problémů zvládat.
[HJ1] Miyosmart: Inovativní řešení progresivní myopie u dětí
[HJ2] misight